Network
ZONABANTEN.com - Setiap hari tubuh memerlukan cairan. Salah satu cara untuk memenuhi cairan tersebut adalah dengan minum air putih.
Cara minum air juga tidak sembarangan. Diperlukan waktu-waktu yang tepat untuk melakukannya.
Jika salah, akan berakibat fatal. Bisa saja karena asal minum, seiring berjalannya waktu ginjal akan tergerus.
Tentu hal tersebut merupakan masalah yang serius. Efeknya tidak main-main.
Baca Juga: Jadwal MNCTV Hari Ini Selasa, 30 November 2021, Saksikan Sasuke Ninja Warrior Indonesia
Karena itu, dr. Zaidul Akbar akan berbagi tips tentang bagaimana cara minum air putih yang benar.
Dikutip ZonaBanten.com dari PortalJember.com dengan judul “Minum Air Putih seperti Ini Bikin Ginjal Tergerus, Begini Cara Minum yang Benar Menurut dr. Zaidul Akbar” pada 29 November berikut penjelasannya.
Suhu normal pada tubuh manusia adalah 37 derajat Celcius. Ketika berkeringat, minum-minuman dingin adalah solusinya.
Namun, cara tersebut dinilai kurang tepat oleh dr. Zaidul Akbar. Justru ketika merasa panas atau berkeringat, paling baik adalah minum air hangat.
"Kalau kita minum air dingin yang terjadi akan nagih dan nagih lagi," ungkap dr. Zaidul Akbar.
"Orang-orang yang rutin minum es itu lama-lama ginjalnya bisa tergerus," imbuhnya.
Mungkin sebagian orang kerap merasa kesulitan saat membagi waktu yang pas untuk minum air putih.
Karena itu, cara terbaik minum air putih adalah minum di saat suhu tubuh normal dan dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk tidak minum di saat sedang makan.
Baca Juga: Denny Darko Ramalkan Hal Ini Terjadi Pada Gala Sky, Terawang Ayah Vanessa Ragu Mengajukan Hak Asuh
Hal itu bisa memperburuk penggerusan ginjal, menurutnya. Waktu yang tepat untuk minum adalah sebelum dan sesudah makan.
"Kasih jarak. Ya biasanya saya ngasih jarak itu 15 menit atau 30 menit sebelum makan. Jadi sebelum makan itu Anda banyakin minum aja dulu supaya nggak banyak makannya," jelas dr. Zaidul Akbar.
Itulah tips atau cara minum air putih yang benar menurut dr. Zaidul Akbar supaya tubuh sehat dan ginjal tidak tergerus.***
