Network
"Kalau kita minum air dingin yang terjadi akan nagih dan nagih lagi," ungkap dr. Zaidul Akbar.
"Orang-orang yang rutin minum es itu lama-lama ginjalnya bisa tergerus," imbuhnya.
Mungkin sebagian orang kerap merasa kesulitan saat membagi waktu yang pas untuk minum air putih.
Karena itu, cara terbaik minum air putih adalah minum di saat suhu tubuh normal dan dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk tidak minum di saat sedang makan.
Baca Juga: Denny Darko Ramalkan Hal Ini Terjadi Pada Gala Sky, Terawang Ayah Vanessa Ragu Mengajukan Hak Asuh
Hal itu bisa memperburuk penggerusan ginjal, menurutnya. Waktu yang tepat untuk minum adalah sebelum dan sesudah makan.
"Kasih jarak. Ya biasanya saya ngasih jarak itu 15 menit atau 30 menit sebelum makan. Jadi sebelum makan itu Anda banyakin minum aja dulu supaya nggak banyak makannya," jelas dr. Zaidul Akbar.
Itulah tips atau cara minum air putih yang benar menurut dr. Zaidul Akbar supaya tubuh sehat dan ginjal tidak tergerus.***
