Network
ZONABANTEN.com – Asam lambung anda sering kambuh? Dokter Saddam Ismail berikan informasi mengenai tiga buah yang harus dihindari.
Mengonsumsi buah merupakan hal yang paling sederhana untuk menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar.
Nutrisi yang tinggi membuat buah sangat baik untuk menjaga metabolisme tubuh. Selain itu buah juga memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga bagus untuk pencernaan.
Manfaat tersebut dapat membantu tubuh mengolah makanan yang dikonsumsi dalam tubuh agar tidak mengalami kenaikan asam pada lambung.
Akan tetapi, ternyata tidak semua buah bisa dimakan oleh orang yang menderita asam lambung. Sebab beberapa buah mengandung kadar asam yang tinggi.
Hal tersebut tentunya bisa memicu naiknya asam lambung. Akibat buruk yang bisa terjadi adalah nyeri perut, mual, dan hal serius lainnya.
Baca Juga: James Rodriguez Belum Bermain Musim Ini, Kemanakah Ia Akan Berlabuh Selanjutnya?
Sehingga orang yang menderita asam lambung harus memilih buah yang aman baginya. Oleh karena itu berikut adalah daftar buah yang harus dihindari bagi penderita maag.
Dilansir dari channel Youtube dr Saddam Ismail pada 21 September 2021, dia memaparkan tiga buah yang bisa menimbulkan kenaikan asam lambung.
1. Tomat
Tomat merupakan buah yang sering dikonsumsi oleh masyarakat. Sebab cita rasanya yang segar saat dimakan. Namun, dari penelitian buah ini memiliki kandungan zat asam yang tinggi.
Hal tersebut bisa memicu kenaikan asam lambung pada tubuh.
2. Alpukat
Buah selanjutnya adalah alpukat, saat dimakan mungkin buah ini tidak menimbulkan rasa asam seperti tomat. Namun, kandungan lemak pada alpukat menurut penelitian tidak baik bagi penderita maag.
Lemak tersebut dapat menimbulkan efek relaksasi bagi otot di lambung. Hal tersebut ternyata dapat meningkatkan asam lambung.
Baca Juga: Kartu Prakerja Gelombang 22 Kapan Dibuka? Berikut Bocoran Pembukaan Pendaftaran
3. Jeruk
Buah terakhir yang bisa memicu kenaikan asam lambung adalah jeruk. Pasalnya kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk bisa meningkatkan asam lambung.
Sehingga bagi penderita asam lambung vitamin C pada jeruk menjadi hal yang bahayakan jika dikonsumsi.
Ketiga buah diatas memang secara kandungan bisa menimbulkan reaksi buruk pada tubuh terutama bagi penderita maag.
Akan tetapi sebenarnya bukan berarti orang yang memiliki maag tidak boleh mengonsumsi buat diatas. Orang dengan maag masih diperbolehkan untuk makan katiga buat itu.
Dengan syarat membatasi jumlah buah yang dimakan. Dengan begitu tubuh tetap bisa mendapat asupan nutrisi yang baik bagi tubuh dan menjaga agar kadar asam lambung tidak naik.***
