Network
ZONABANTEN.com – Kelebihan berat badan menjadi salah satu masalah utama kesehatan. Bukan hanya wanita wanita lelaki terkadang juga mempermasalahkan berat badannya.
Lemak yang berlebih dalam tubuh merupakan penyebab berat badan meningkat. Hal tersebut juga mengakibatkan bentuk tubuh menjadi tidak ideal.
Untuk menyelesaikan masalah berat badan, orang biasanya cenderung melakukan diet. Kebanyak diet yang dilakukan hanya mengurangi jumlah porsi makan. Padahal metode diet tersebut kurang efektif.
Sebab asupan yang masuk kedalam tubuh secara spesifik juga harus diperhatikan. Salah satu solusi diet adalah dengan mengonsumsi sayuran.
Baca Juga: Serupa Tapi Berbeda, Inilah Perbedaan Work From Home (WFH) dan Remote Working yang Harus Kamu Tahu
Sayur yang dimakan harus bisa membakar lemak dalam tubuh berlebih. Dikutip dari laman Portal Jember, Menurut dr Saddam Ismail seorang yang ingin melakukan diet harus memiliki menu makan yang sehat bagi tubuh.
Tips memilih sayur yang baik untuk diet yaitu rendah kalori serta memiliki kandungan serta, air, mineral dan vitamin tinggi.
Dari berbagai jenis sayur dr Saddam Ismail memberikan saran 5 jenis sayur yang mampu membakar lemak secera efektif.
1. Bayama
