Diet Aman Dengan Sayur Pilihan dr Saddam Ismail yang Mudah Ditemukan di Pasar dan Penjual

Bayam merupakan sayur yang mudah ditemui di pasar atau pedagang keliling. Selain itu, menu masakan yang bisa dibuat dari bayam juga bervariasi.Bayam juga memiliki kandungan serat yang tinggi. Sehingga cocok menjadi menu diet.

Baca Juga: Sedang Wamil, Foto Perdana Jang Ki Yong dengan Baju Militer Beredar Luas

2. Selada hijau

Selda merupakan sayur yang dikenal memiliki kadar antioksidan yang tinggi. Ternyata kandungan nutrisi selada tergolong tinggi. Namun, kalori yang terkandung rendah.

Sehingga selada hijau cocok untuk menu makanan diet kalain.

3. Selada Merah

Selain selda yang memiliki daun warna hijau, janis lain menghasilkan daun yang berwarna merah. Jika kalian tidak menjumpai selada berdaun hijau di pasar, alternatif lain adalah yang berdaun merah.

Sebab kandungan dari selada merah dinilai sama dengan hijau. Sehingga selada merah juga cocok menjadi menu diet.

Baca Juga: Bioskop Cinema XXI Rencana Buka 14 September 2021, Ini Sejumlah Persiapannya

4. Kembang kol