Network
ZONA BANTEN - Banyak buku dan studi ilmiah telah mengeksplorasi sifat penyembuhan mental dari alam. Tetapi bagaimana jika alam tidak mudah diakses?
Bagi individu yang tinggal di kota besar dan perkotaan, kebaikan alam sering terkonsentrasi pada taman, ruang hijau, dan tanaman dalam pot.
Penelitian menunjukkan bahwa hunian kota dikaitkan dengan risiko depresi dan kecemasan yang lebih tinggi.
Baca Juga: Sinopsis He Who Dares: Pasukan Khusus Turun Tangan, Anak PM Inggris Diculik, Tayang di Trans TV
Mungkinkah kurangnya tanaman hijau berkontribusi pada masalah ini?
Dilansir dari Verywell Mind, sebuah studi baru-baru ini memberikan bahan pemikiran bagi perencanaan kota, karena para peneliti menemukan bahkan ruang hijau kota yang paling kecil sekalipun, seperti pohon jalanan, dapat sangat bermanfaat bagi kesehatan mental.
Dengan menganalisis data dari hampir 100.000 individu, para peneliti di Leipzig, Jerman, membuat hubungan antara keberadaan pohon individu yang ditanam di jalan-jalan kota dan contoh antidepresan yang diresepkan.
Baca Juga: Sinopsis Sicario: FBI ke Mexico demi Tumpas Kartel Narkoba yang Brutal, Tayang di Trans TV
Data tentang resep obat antidepresan berasal dari studi kesehatan orang dewasa yang dijalankan oleh Universitas Leipzig pada individu berusia 18-79 tahun.
Dengan mengingat angka-angka ini, para peneliti mengumpulkan data tentang jumlah dan jenis pohon yang ditanam di sepanjang jalan Leipzig, serta jaraknya dari rumah orang. Mereka kemudian menggabungkan kumpulan data untuk mengidentifikasi segala jenis asosiasi.
Penting untuk dicatat bahwa fokus pada pohon jalanan, daripada taman atau jenis ruang hijau lainnya, memang disengaja.
Meskipun mengunjungi taman sering kali membutuhkan niat sadar, pohon yang ditanam di jalan-jalan kota mendorong konsumsi alam yang lebih pasif.
Mereka diamati secara tidak sengaja saat berjalan-jalan di lingkungan sekitar atau melalui jendela rumah. Hal ini membuat kontak sehari-hari lebih mudah diakses dengan alam.
Peneliti studi menyimpulkan bahwa keberadaan pohon yang lebih banyak di sekitar rumah dikaitkan dengan penurunan risiko resep obat antidepresan, terutama untuk individu yang hidup dengan status sosial ekonomi yang lebih rendah.
Baca Juga: Pendaftaran Kartu Prakerja Gelombang 13 Dibuka Minggu Ini, Simak Hal Berikut Supaya Tidak Gagal Lagi
Dan sebagai ruang hijau publik berskala kecil, pohon jalanan dapat bertindak sebagai solusi berbasis alam untuk ketidakadilan kesehatan yang dialami oleh individu-individu ini.
Penulis utama studi, Melissa Marselle, PhD, menunjukkan bahwa temuannya mendukung penemuan studi sebelumnya bahwa ruang hijau di sekitar rumah mengurangi ketidaksetaraan sosial dalam kesehatan.
"Beberapa jalur yang melaluinya status sosial ekonomi rendah dapat menyebabkan kesehatan mental yang lebih buruk mungkin diubah oleh paparan alam terdekat," kata Marselle.
Baca Juga: Aktor Hongkong 'Shaolin Soccer' Ng Man-tat Meninggal Dunia
"Jalur ini adalah pemulihan psikologis, pemulihan perhatian, pengurangan stres. Stres dan fungsi perhatian yang buruk adalah faktor risiko depresi, dan faktor risiko ini lebih banyak dialami pada individu dengan status sosial ekonomi rendah."
Namun, upaya terfokus untuk menanam banyak pohon di dekat rumah dapat secara efektif mengurangi faktor risiko yang membahayakan kesehatan mental. Dan manfaat ini telah menjadi perhatian para ahli yang memiliki perhatian khusus selama beberapa waktu.
Arsitek Chicago Paul Alt mengkhususkan diri dalam desain dan perencanaan lingkungan penyembuhan. Studionya, Alt Architecture + Research Associates, telah menghasilkan serangkaian tempat perlindungan penyembuhan di kota-kota di seluruh negeri untuk para veteran militer yang kembali ke kehidupan sipil. Dia menunjuk sinar matahari dan pemandangan alam sebagai atribut desain yang memfasilitasi penyembuhan.
Baca Juga: Pasien Positif COVID-19 Kota Bogor Meninggal Sebanyak 10 Orang Dalam Sepekan
"Artinya, jika individu tersebut terpapar pada alam, detak jantung dan tekanan darah individu akan berkurang, memungkinkan tubuh untuk pulih lebih cepat," kata Alt.
"Jika Anda berada dalam kemacetan lalu lintas di bulevar yang penuh dengan pepohonan dan bunga, tingkat kecemasan Anda akan berkurang dibandingkan seseorang yang terjebak di jalan tol empat jalur."
Studi ini memberikan data konkret untuk menunjukkan penghijauan bahkan dalam kapasitas terkecil dapat sangat bermanfaat bagi anggota masyarakat. Kekhususan ini penting.
Baca Juga: Kebut Program Jokowi, Bea Cukai Gandeng LPEI Dukung Pemulihan Ekonomi Nasional
Marselle mengkritik banyak penelitian sebelumnya tentang alam perkotaan karena terlalu luas.
"Informasi umum ini tidak cukup spesifik untuk memandu keputusan para perencana kota atau rimbawan kota," kata Marselle.
"Untuk merancang kota dengan lebih baik dengan alam, kita perlu mengetahui jenis alam perkotaan apa yang penting untuk kesehatan mental, taman, hutan, padang rumput, pohon jalanan, dan di mana mereka seharusnya berada di kota," lanjutnya.
"Pohon yang ditanam di jalan-jalan pemukiman di kota-kota besar dapat berfungsi sebagai solusi berbasis alam untuk mengurangi risiko depresi, dan membebani NHS, sekaligus memiliki manfaat tambahan untuk mengatasi perubahan iklim dan hilangnya keanekaragaman hayati." Kata Melissa Marselle, PhD.
Baca Juga: Pasca Banjir, Pemkot Tangerang Siap Layani Penggantian Dokumen Hilang Akibat Banjir
Dengan memastikan pohon ditanam secara merata di seluruh lingkungan kota, terlepas dari status sosio-ekonomi individu yang tinggal di sana, perencana kota dapat berperan dalam meratakan lapangan bermain akses ke manfaat kesehatan.
Pada saat yang sama, Marselle berharap temuannya dapat membantu para perencana kota mengatasi dilema global lainnya tanpa harus memulai proyek berskala besar yang mahal.
"Kota adalah lingkungan yang penuh tekanan," katanya.
Baca Juga: Pasca Banjir, Pemkot Tangerang Siap Layani Penggantian Dokumen Hilang Akibat Banjir
"Studi kami menunjukkan bahwa pohon yang ditanam di jalan-jalan pemukiman di kota-kota dapat berfungsi sebagai solusi berbasis alam untuk mengurangi risiko depresi, dan beban pada NHS sekaligus memiliki manfaat tambahan untuk mengatasi perubahan iklim dan hilangnya keanekaragaman hayati." Ujar Marselle.
Karena populasi perkotaan terus meningkat, menanam pohon di sepanjang jalan lingkungan bisa menjadi langkah kecil dan sederhana untuk meningkatkan kualitas hidup penduduk kota.
