Network
ZONABANTEN.com - Hati-hati! Ini Penyebab Utama Asam Urat di Usia Muda, Salah Satunya Mengkonsumsi Alkohol
Seperti yang kita ketahui, saat ini banyak berbagai faktor yang dapat memperburuk kesehatan.
Salah satunya berbagai jenis makanan bersoda hingga makanan cepat saji yang mengandung banyak lemak jahat.
Ada beberapa gangguan kesehatan yang disebabkan oleh faktor ini, salah satunya asam urat.
Baca Juga: Dapat 5 Miliar Dolar Sehari, Orang Terkaya di China Jadi yang Terkaya Keenam di Dunia Geser Jack Ma
Seperti diketahui, saat ini asam urat tidak hanya menyerang di usia lanjut, tetapi juga bisa menyerang di usia muda.
Asam urat di usia muda disebabkan oleh banyak hal, salah satunya konsumsi makanan berlemak yang berlebih sehingga menyebabkan obesitas.
Melansir dari Hindawi pada Rabu, 6 Januari 2021, berikut ini penyebab utama asam urat di usia muda.
Baca Juga: 8 Aplikasi China Diblokir AS, Termasuk Alipay dari Alibaba Milik Jack Ma
1. Riwayat orang tua
Salah satu penyebab utama asam urat di usia muda adalah riwayat orang tua yang memiliki asam urat yang tinggi.
Seseorang lebih rentan terkena asam urat apabila orang tuanya memiliki riwayat asam urat.
Baca Juga: Pantas Jadi Sengketa, Laut China Selatan Kaya Mineral Tambang, Prediksi Ada 213 Miliar Barel Minyak
Apalagi jika ditambah dengan pola makan yang tidak sehat, meskipun di usia muda, seseorang tersebut bisa menderita asam urat.
Artikel ini sebelumnya telah dimuat di ringtimesbanyuwangi.com dengan judul, Ketahui 4 Penyebab Utama Asam Urat di Usia Muda, Hindari Makanan Berlemak
Maka dari itu, bagi Anda yang orang tuanya memiliki riwayat asam urat sebaiknya harus lebih disiplin menjaga pola makan agar tidak menderita asam urat di usia muda.
Baca Juga: Simple Pake Banget! Begini Cara Atasi Gangguan Insomnia
2. Mengkonsumsi alkohol
Alkohol adalah sumber kandungan purin tertinggi. Sehingga mengonsumsi alkohol berlebih adalah salah salah satu penyebab utama asam urat di usia muda.
Seperti yang kita ketahui, saat ini gaya hidup anak muda semakin tidak sehat.
Minuman beralkohol banyak dijual bebas sehingga bisa dengan mudah dikonsumsi oleh orang-orang di usia muda.
Sebaiknya hindari mengonsumsi alkohol sejak dini agar terhindar dari asam urat di usia muda.
Baca Juga: Blusukan Mensos Risma Cuma Drama? Warganet: Netizen Indonesia Gak Ada Obat, Telitinya Minta Ampun
3. Obesitas
Konsumsi makanan yang berlemak tinggi bisa menyebabkan timbunan lemak di tubuh sehingga menyebabkan obesitas.
Pada kasus obesitas terjadi peningkatan produksi asam urat dan penurunan laju ekskresi asam urat oleh ginjal.
Sehingga obesitas memiliki pengaruh yang signifikan terhadap kadar asam urat.
Untuk menghindari obesitas, Anda harus menjaga pola makan yang rendah gula dan lemak.
Baca Juga: Masih Misteri, Ini Dia Lokasi - Lokasi yang Diduga Merupakan Kota Atlantis yang Hilang
4. Pola makan tinggi purin
Salah satu penyebab utama asam urat di usia muda adalah mengonsumsi makanan tinggi purin.
Contohnya jeroan, daging merah, seafood, susu kedelai, bayam, kembang kol, daun singkong, dan masih banyak yang lain.
Sebaiknya hindari terlalu banyak mengonsumsi makanan tersebut.
Baca Juga: Mengejutkan! Dubai Kini Berubah Jadi Las Vegas Timur Tengah
Nah, itulah penyebab asam urat di usia muda. Lebih baik mencegah daripada mengobati, semoga bermanfaat.***(Shofia Munawaroh/Ringtimes Banyuwangi)
