Ternyata, Ini Manfaat Tidur dengan Memeluk Guling, Salah Satunya Menghilangkan Kecemasan

ZONABANTEN.com - Ternyata, Ini Manfaat Tidur dengan Memeluk Guling, Salah Satunya Menghilangkan Kecemasan

Sebagian orang mungkin terbiasa tidur dengan memeluk guling.

Bahkan, bukan hanya memeluk guling saat tertidur namun terkadang beberapa orang bisa memeluk benda kesayangannya.

Rupanya, memeluk sesuatu saat tertidur ternyata memiliki manfaat tersendiri.

Berikut 4 manfaat memeluk sesuatu saat tidur, dikutip melalui Bright Side.

Baca Juga: Jangan Sepelekan! Ini Tanda-tanda Anda Alami Dehidrasi

1. Mengurangi Mendengkur Saat Tidur atau Apnea

Sleep apnea adalah gangguan tidur di mana pernapasan seseorang tidak semulus yang seharusnya.

Akibatnya, hal ini menciptakan lingkungan tidur yang terganggu secara teratur, di mana Anda terus-menerus bangun sepanjang malam dan rasa lelah di pagi hari serta rasa kantuk sepanjang hari.

Kebiasaan memeluk bantal memiliki manfaat fisik untuk mengurangi gangguan tidur ini.