Bahaya! Ini Jadinya Jika Kamu Terlalu Sering Rebahan, Bisa Depresi hingga Stroke

Kurangnya melakukan aktivitas fisik bisa menimbulkan risiko mengembangnya gangguan kesehatan mental, seperti depresi dan stres.

Bagi yang gemar rebahan akan mudah terserang stres dan depresi.

Saat kamu stres berbagai penyakit pun akan timbul dan menyerang kesehatan.

Baca Juga: Jaehyun NCT Siap Debut Akting Melalui Drama Dear M, Cek Jadwal Tayang dan Sinopsisnya Disini

Sedangkan untuk depresi merupakan penyakit mental yang sangat bahaya karena saat depresi menyerang, seseorang bisa saja melakukan hal nekat seperti mengakhiri hidupnya.

2. Berisiko terkena stroke dan serangan jantung

Sering Rebahan dengan waktu yang lama bisa mengganggu kesehatan jantung.

Berdasarkan penelitian penelitian yang dilakukan Aerobics Research Center di AS menunjukkan aktivitas fisik juga mampu mengurangi resiko stroke pada pria hingga 60 persen.

Baca Juga: Bertentangan dengan Undang-undang dan Hak Warga, Kapolri Diminta Cabut Pasal 2d dalam Maklumat FPI

Hal ini sejalan dengan penelitian Nurse's Health Study yang membuktikan bahwa wanita yang cukup bergerak atau beraktivitas fisik memiliki peluang terhindar dari stroke dan serangan jantung sebesar 50%.

3. Berisiko mengalami obesitas

Sering rebahan dengan bermalas-malasan dengan sedikit aktifitas yang dilakukan tubuh akan membuat kamu berisiko mengalami obesitas.