ZONABANTEN.com - Dismorfik tubuh adalah obsesi dengan kekurangan yang dirasakan pada wajah atau tubuh.
Beberapa orang tidak menyukai sebagian (atau seluruh) tubuhnya, tetapi Body Dysmorphia Disorder (BDD) lebih dari sekadar ketidakpuasan.
Menurut panduan psikiatri DSM-5 (Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi ke-5), berikut adalah kriteria yang digunakan untuk menunjukkan pasien menderita BDD:
- Fokus dengan sedikit cacat dan kekurangan dalam penampilan
- Perilaku repetitif atau kompulsif, seperti memeriksa cermin atau berganti pakaian berkali-kali
Baca Juga: Waduh! Kapalnya Terbalik, 2 TKI Tenggelam di Malaysia
- Signifikansi klinis, artinya obsesi menyebabkan tekanan yang signifikan atau menghambat fungsi sehari-hari, seperti kehidupan sosial seseorang
- Perbedaan dari gangguan makan, yang memastikan bahwa dokter seharusnya tidak benar-benar mendiagnosis orang tersebut dengan gangguan makan
Seseorang yang sangat khawatir tentang pembentukan tubuh (otot) mereka yang terlalu kecil atau tidak mencukupi telah dikaitkan dengan tingkat bunuh diri yang lebih tinggi dan kualitas hidup yang lebih buruk.
Biasanya wanita terobsesi dengan ukuran payudara, perut, dan paha mereka, serta mencoba menyesuaikan diri dengan "standar masyarakat”.
Baca Juga: Ternyata, Berbahaya untuk Kehamilan: Wadah Plastik, Makanan Pedas, dan Pepaya
Untuk pria, sering kali perut, dada dan otot, bisep, dan masalah yang juga tidak memenuhi standar.
Secara emosional, korban bisa bisa sangat parah. Orang-orang memikirkan bagian tubuh yang mereka benci berkali-kali setiap waktu hingga mengganggu kehidupan sehari-hari dan menurunkan kemampuan untuk berkonsentrasi.
Penyebab dari BDD tak hanya satu, tetapi berbagai pemicBaca Juga: Air Hangat vs Air Dingin, Mana yang Lebih Baik untuk Menurunkan Berat Badan?u yang berhubungan dengan trauma masa lalu atau saat ini dalam kehidupan pasien.
Sering kali kondisi ini disebabkan oleh masalah emosional dasar yang perlu ditangani. Kebanyakan orang dengan kelainan makan juga menderita BDD.
Baca Juga: Parah! Walikota di Meksiko Diikat Pemilihnya di Pohon, Disebut Ingkari Janji Kampanye
Standar masyarakat, pengaruh media sosial, dan gagasan yang tidak akurat bahwa hidup kita akan lebih baik jika tubuh kita berukuran lebih kecil, semuanya harus dihilangkan.
BDD juga dapat dikaitkan dengan pasien transgender yang sedang dalam masa transisi.
Dilansir dari The Healthy, berikut ini lima tanda yang kemungkinan berasal dari penyakit BDD/dismorfik tubuh.
Pemikiran tentang ‘kekurangan diri’ yang tidak realistis
Manual Diagnostik membedakan antara orang yang benar-benar mengalami obesitas dan BDD.
Dengan BDD, Anda berkonsentrasi pada ketidaksempurnaan kecil yang merupakan aspek normal manusia, daripada masalah tubuh sebenarnya yang terlihat oleh orang lain.
Samantha DeCaro, asisten direktur klinis di The Renfrew Center of Philadelphia, mengatakan BDD adalah fiksasi pada kekurangan yang "dirasakan".
Baca Juga: Primbon Jawa Sebut Tiga Keistimewaan Kelahiran Hari Senin, Salah Satunya Calon Pemimpin!
Menurutnya, kecacatan ini tidak dapat dideteksi, atau hampir tidak terlihat, oleh orang lain. Orang dengan BDD biasanya terobsesi dengan ketidaksempurnaan nyata atau imajinasi di wajah, rambut, atau ukuran dan bentuk bagian tubuh tertentu.
Cenderung menghindari situasi sosial
Pernah membatalkan acara karena Anda tidak dapat menemukan sesuatu yang membuat Anda terlihat cukup kurus untuk pergi keluar? Ini adalah tanda mengkhawatirkan yang dapat mengindikasikan BDD.
Psikoterapis Haley Neidich, seorang pekerja sosial berlisensi dengan praktik pribadi online, mengatakan orang-orang dengan BDD dapat mengisolasi diri mereka sendiri dan menghindari situasi sosial.
Baca Juga: Ternyata, Ini Sebab Kasus Bunuh Diri di Jepang Naik 16 Persen
Menghabiskan banyak waktu menatap cermin
Ketika binaragawan Greeley akhirnya mencapai titik terendahnya dan menghubungi terapis, dia didiagnosis dengan BDD, serta bulimia.
Ia mengatakaan saat berada di fase itu, ia menatap cermin sambil mengambil ribuan foto [perkembangan] untuk para pelatih, ia akan berkata bahwa dirinya tidak bisa melihat perutnya.
Greeley akan menghabiskan berjam-jam "menguntit" akun Instagram orang lain, membandingkan tubuhnya dengan milik mereka.
Baca Juga: Punya KIS? Jangan Dianggurin, Segera Cairkan Bansos Rp300 Ribu Milikmu Disini
Tidak tahan dengan wajah sendiri
Ahli mengatakan bahwa pandemi telah memperburuk BDD bagi banyak orang yang duduk di panggilan Zoom selama berjam-jam, menatap bayangan mereka sendiri.
Jumlah waktu yang tidak masuk akal yang sekarang dapat kita habiskan untuk melihat fitur kita sendiri dapat memperburuk masalah.
Ini disebut "Zoom Boom" karena ahli bedah plastik melihat lebih banyak pasien mempertimbangkan operasi plastik pada tahun 2020.
Baca Juga: Pendaki Nepal Cetak Rekor Dunia dengan Menaklukkan Puncak K2 Himalaya, Gunung Tertinggi Kedua
Kita hidup dalam masyarakat yang terobsesi dengan "fatphobia dan ageism," yang menyebabkan setiap orang menjadi kritis terhadap tubuh mereka dari waktu ke waktu, tetapi mereka dengan BDD dapat terus-menerus prihatin dengan ketidaksempurnaan nyata atau imajinasi di wajah mereka atau bagian tubuh lain.
Membenci bagian tubuh tertentu
Ini bisa menjadi salah satu kesulitan BDD, karena memperhatikan tubuh menyebabkan kita terlalu banyak menganalisis kekurangan setiap bagian, daripada melihat tubuh secara keseluruhan.
Salah satu strategi yang berguna bagi pasien adalah membantu mereka melihat tubuh mereka secara keseluruhan yang memiliki fungsi, dan berfokus pada apa yang dapat dilakukan oleh tubuh.
Baca Juga: Arkeolog Temukan Makam Kaisar Paling Kejam Pemilik 5.000 Selir di China
Hargai apa yang tubuh Anda lakukan untuk Anda. Setiap aspek tubuh Anda. Belajarlah untuk menghargai apa yang dilakukannya dan bagaimana ia melayani Anda dengan sangat baik.
Jadi, kita perlu memberi makan tubuh kita dengan bahan bakar untuk memberi kita energi sehingga otak kita bisa bekerja. Kita bisa berjalan, mencintai, dan terlibat dalam segala hal yang dilakukan tubuh kita.
Seringkali pengidap BDD hanya fokus di penampilan.
Menyelami jauh ke dalam perspektif kita tentang tubuh kita, dan fokus pada pentingnya bagian tertentu menjadi sempurna, itulah yang dikerjakan pasien BDD dalam terapi.***