Network
Baca Juga: Meski PAD 2022 Ditargetkan Naik, Wali Kota Tangsel Benyamin Davnie Ungkap APBD Turun
Banyak wanita yang menghindari aktivitas berenang saat lagi haid, sebab dikhawatirkan akan mengakibatkan air kolam berwarna merah.
Faktanya tidak demikian. Anda tidak perlu takut kalau air kolam akan berubah warna.
Sebab tekanan air di dalam kolam renang mampu menghambat darah agar tidak keluar selama Anda berada di dalam air.
Selain itu, jenis olahraga renang ini tidak akan memengaruhi tingkat kesehatan reproduksi wanita saat menstruasi.
4. Jangan olahraga saat menstruasi
Memang saat menstruasi dianjurkan untuk menghindari jenis olahraga yang berat. Namun, bukan berarti perempuan tidak boleh berolahraga selama masa menstruasinya.
Perempuan tetap dapat melakukan jenis olahraga ringan seperti jalan kaki, senam yoga dan bersepeda.
Jenis olahraga tersebut justru bermanfaat untuk meredakan rasa nyeri dan kram dalam perut.
