Network
Ia juga menyarankan untuk makan secara teratur jika sering latihan olahraga secara teratur.
Makan secara teratur penting untuk menjaga tingkat energi tetap tinggi, agar tubuh memiliki kinerja yang lebih baik.
“Saya terkadang makan hingga enam porsi kecil dalam sehari untuk memastikan agar saya memiliki cukup energi untuk melakukan setiap sesi latihan sepakbola,” tuturnya. ***
