Artinya: “Diriwayatkan dari Abu Dzar ra, sungguh Nabi SAW bersabda: “Siapa saja yang berpuasa tiga hari sepanjang tahun. Kemudian, Allah menurunkan ayat dalam kitabnya yang mulai karena membenarkan hal tersebut. siapa saja yang datang dengan kebaikan maka baginya pahala 10 kali lipat,” (QS. Al-An'am: 160).
“Satu hari sama dengan 10 hari.” (HR. Ibnu Majah dan At-Tirmidzi).
“Puasa pada tiga hari setiap bulannya adalah seperti puasa sepanjang tahun.” (HR. Bukhari no. 1979).
Rasulullah berwasiat kepada sayyidina Abu Hurairah agar berpuasa Ayyamul Bidh. Imam Bukhari meriwayatkan dari sayyidina Abu Hurairah berkata:
”kekasihku rasulullah mewasiatkan kepadaku tiga perkara: puasa tiga hari setiap bulan yaitu puasa Ayyamul Bidh, kemudian dua rakaat shalat dhuha dan sholat witir sebelum tidur,”
Selain itu, manfaat dari puasa ini adalah membentengi diri dari maksiat dan tauladan Nabi Muhammad SAW. Jika ingin melakukan puasa Ayyamul Bidh, ada niat yang harus diikuti.
Berikut niat puasa Ayyamul Bidh:
نَوَيْتُ صَوْمَ اَيَّامَ اْلبِيْضِ سُنَّةً لِلهِ تَعَالَى
Nawaitu sauma ayyamal bidh sunnatan lillahi ta’ala