2. Niat puasa sunnah Kamis
نَوَيْتُ صَوْمَ هٰذَا اليَوْمِ عَنْ أَدَاءِ سُنَّةِ يَوْمِ الخَمِيْسِ لِلّٰهِ تَعَالَى
Nawaitu shauma hâdzal yaumi ‘an adâ’i sunnati yaumil khamîsi lillâhi ta‘âlâ.
Artinya: Aku berniat puasa sunnah hari Kamis ini karena Allah Ta’ala.
Beberapa keutamaan puasa Senin Kamis secara umum yakni terdapat dalam hadits-hadits berikut ini:
1. Hari amalan dilaporkan
Dari Abu Hurairah RA, Rasulullah SAW bersabda:
“Berbagai amalan dihadapkan (pada Allah) pada hari Senin dan Kamis, maka aku suka jika amalanku dihadapkan sedangkan aku sedang berpuasa.” (HR. Tirmidzi no. 747).
2. Anjuran Rasulullah SAW
Dari Aisyah RA, ia mengatakan: "Rasulullah SAW sangat antusias dan bersungguh-sungguh dalam melakukan puasa pada hari Senin dan Kamis." (HR. Tirmidzi, An-Nasai, Ibnu Majah, Imam Ahmad).