Network
ZONABANTEN.com – Tidak ada alasan mengapa Anda harus merasa sengsara.
Inilah cara mengatasi flu dengan nyaman.
1. Perkuat sistem kekebalan tubuh Anda
Anda mungkin berpikir vitamin C adalah cara paling pasti untuk mengatasi pilek, tetapi sebuah tinjauan penelitian, yang diterbitkan pada tahun 2017 di Journal of the Royal Society of Medicine.
Penelitian ini menunjukkan bahwa seng dapat membantu mempersingkat durasi flu biasa (walaupun itu akan membantu menyembuhkan flu).
Baca Juga: Prakiraan Cuaca Bogor Hari Ini, 11 November 2021, Hujan Mengguyur Bogor Siang dan Sore Hari
2. Tertawalah
Pilek bukanlah pesta komedi tetapi tertawa baik untuk kesehatan Anda. Tertawa juga memiliki efek positif pada pengaturan komponen sistem kekebalan tubuh, mengurangi rasa sakit, dan menghilangkan stres.
Hindari makanan dan minuman yang bisa memperburuk pilek atau flu Anda.
3. Pastikan tidur malam yang nyenyak
