6 Hal yang Bisa Membuat Kamu Stress Tidak Tertolong, Hati-hati Apa Ada Salah Satunya?

ZONABANTEN.com - Kesehatan tidak hanya berasal dari fisik saja, namun juga dari dalam diri yakni psikis atau mental.

Ada banyak faktor yang membuat orang merasakan tidak sehat secara psikis, salah satunya yakni stress yang tidak dapat tertolong.

Namun, tahukah kamu, stress yang tidak tertolong ini sebenarnya bisa berasal dari hal-hal yang tidak disadari, loh. Apa saja ya? Berikut ulasan singkatnya:

Baca Juga: Elkan Baggott Selamatkan Gillingham, Witan Sulaeman dan Egy Maulana Vikri Panaskan Bench, Pratama Arhan Miris

1. Tidak peduli kesehatan mental

Menyepelekan kesehatan mental diri sendiri, padahal kesehatan mental itu penting untuk selalu dijaga karena sangat berpengaruh untuk menjalani kehidupan sehari-hari.

2. Terlalu perfeksionis dan terus mencari validasi

Tidak ada manusia yang sempurna di dunia ini, oleh karena itu jangan terlalu keras dengan diri kamu sendiri, apalagi hanya untuk mendapatkan validasi dari orang lain.

3. Ingin mengontrol segala hal