Network
ZONABANTEN.com - Seberapa rajin kamu merawat tubuh? Bagaimana dengan otak?
Organ yang kuat ini membutuhkan lebih banyak latihan daripada yang kamu pikirkan.
Melakukan olahraga bermanfaat bagi setiap bagian dari organisme manusia, termasuk otak.
Latihan fisik menghasilkan pelepasan hormon, termasuk serotonin dan dopamin, yang membuat kita merasa damai, gembira, dan bahagia.
Baca Juga: Restoran yang Diangkat dengan Derek Dibuka untuk Para Pencari Sensasi Makan di Jakarta
Namun, latihan otak adalah kontribusi yang diperlukan untuk kesehatannya.
Pelatihan organ yang paling kuat ini tidak hanya mempengaruhi ingatan, tetapi juga membantu mencegah demensia, menurut para ahli.
Ini seperti alat yang memperkuat pikiran dan membuatnya tahan terhadap penyakit dan disfungsi.
Latihan otak yang dimaksud adalah aktivitas seperti membaca, belajar bahasa asing, mencoba menguasai keterampilan baru, dan mempelajari informasi baru.
