4 Cara Sederhana Hilangkan Rasa Stres, Salah Satunya Menulis Diary

ZONABANTEN.com – Berikut ini adalah 4 cara cepat untuk menyegarkan pikiran setelah melewatkan hari yang melelahkan.

Tiap orang pasti pernah mengalami hari yang tidak berjalan sesuai dengan keinginan. Jika itu terjadi, hal yang ingin dilakukan adalah melepas penat dan bersantai.

Namun, kamu juga harus tahu bagaimana cara untuk melepas penat dengan hal-hal yang sederhana.

Dikutip ZONABANTEN.com melalui PinkVilla pada Selasa, 15 Maret 2022, berikut ini adalah 4 cara sederhana untuk menyegarkan pikiran:

Baca Juga: Inilah Sosok CEO RANS Entertainment Sesungguhnya, Raffi Ahmad: Ampun, Saya Bukan CEO

1. Menulis diary

Menulis dapat membantu kamu dalam menghilangkan rasa stres dan penat. Tulis apa saja yang terlintas di pikiran dan kamu bisa mendapat berbagai ide ketika menulis.

Perlu diingat bahwa kita bukan robot dan sesekali perlu mengosongkan pikiran.

Menulis jurnal atau diary juga dapat membantu kamu bersyukur dan mengenali apa hal penting dalam hidup.

2. Habiskan waktu bersama orang tersayang

Jika kamu merasa lelah, hubungi orang yang kamu sayang. Atau bahkan habiskan waktu bersama mereka.