Network
ZONABANTEN.com – Kopi mengandung ratusan senyawa berbeda, beberapa diantaranya menawarkan manfaat kesehatan yang penting.
Beberapa penelitian besar telah menunjukkan bahwa orang yang minum kopi, dalam jumlah sedang lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal selama masa studi.
Kopi memiliki kandungan antioksidan yang dapat melindungi terhadap stres oksidatif, dalam tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas yang merusak.
Baca Juga: 4 Penemuan Arkeologi yang Misterius dan Tak Terpecahkan Hingga Saat Ini
Oksidasi diyakini sebagai salah satu mekanisme di balik penuaan, dan kondisi umum yang serius seperti kanker dan penyakit jantung.
Sebuah studi tahun 2012 tentang konsumsi kopi pada 402.260 orang berusia 50-71 tahun, mengamati bahwa mereka yang minum kopi paling banyak secara signifikan lebih kecil kemungkinannya untuk meninggal selama masa studi 12-13 tahun.
Minum kopi sebanyak 4-5 cangkir per hari itu sudah lebih dari cukup, dan lebih baik konsumsi tanpa gula.
Pada jumlah 4-5 cangkir per hari, itu dapat menurunkan risiko kematian dini bagi pria 12% dan wanita 16%.
Baca Juga: Pemeran Film 'Black Panther 2' Lanjutkan Syuting Setelah Alami Cedera
