Bengkoang Tidak Hanya Baik untuk Kulit, Tapi Juga Memiliki 5 Manfaat yang Baik Bagi Kesehatan

ZONABANTEN.com - Ternyata bengkoang tidak hanya baik untuk kecantikan kulit, tapi juga memiliki manfaat yang baik bagi kesehatan tubuhmu.

Kita membutuhkan asupan makanan dengan nutrisi yang cukup, untuk menjaga kesehatan tubuh, salah satunya dengan mengonsumsi buah-buahan misalnya bengkoang.

Bengkoang biasanya diolah menjadi rujak, asinan, atau manisan.

Berikut beberapa manfaat bengkoang bagi kesehatan tubuh.

Baca Juga: Thailand Bantai Indonesia 4-0, Yasir Dicari Warganet

1. Melancarkan Pencernaan

Bengkoang memiliki serat yang baik untuk melancarkan pencernaan. Sehingga dapat mengatasi sembelit, perut kembung dan diare.

2. Meningkatkan Sistem Imun

Buah ini ternyata juga baik untuk menjaga dan meningkatkan sistem imun tubuh, karena kandungan vitamin C di dalamnya.

Kandungan antioksidan di dalamnya juga mampu menangkal radikal bebas.