Network
Penelitian juga mengatakan bahwa bukan hanya jenis musik yang dapat meningkatkan fokus, tetapi juga tempo musik tersebut.
Baca Juga: Ketahui Penyebab Timbulnya Jerawat dan Begini Cara Menghilangkannya
Terapis perilaku kognitif yang bekerja dengan Spotify, Emma Gray, menemukan bahwa musik yang memiliki ketukan 50 dan 80 per menit dapat menempatkan otak dalam keadaan alfa.
Keadaan alfa adalah ketika gelombang otak berada pada kisaran 7 hingga 14 Hz yang mana pada keadaan ini, manusia akan lebih santai, reseptif, dan terbuka.
Sementara gelombang diatas 14 disebut keadaan otak beta, yang mana dalam keadaan ini manusia akan lebih waspada dan tidak santai.
Lagu yang dapat menjadi rekomendasi untuk didengarkan di antaranya:
Baca Juga: Miris! Lebih dari 20 Ribu Ibu Rumah Tangga di India Lakukan Bunuh Diri Tiap Tahun, Ada Apa?
- Mirror - Justin Timberlake.
- The Lazy Song - Bruno Mars.
-Chasing Pavement - Adele.
