Network
ZONABANTEN.com – Menjalin hubungan bukanlah perkara mudah. Apalagi mempertahankannya.
Dalam menjalin suatu hubungan, dibutuhkan kerja keras dari kedua pasangan untuk membuat hubungan mereka berhasil.
Masa-masa sulit yang terjadi di dalam sebuah hubungan adalah hal yang wajar terjadi. Salah satunya adalah hubungan yang menguras emosional.
Baca Juga: 5 Cara Agar Tidur Lebih Baik yang Didukung oleh Sains
Jika anda ingin mempertahankan hubungan yang mengurasi emosi tersebut, anda dituntut untuk tidak kenal lelah, baik secara mental maupun fisik.
Menurut Patricia O’Gorman, seorang psikologis klinis, hubungan memang tidak akan mudah. Tetapi, jangan sampai anda kelelahan dalam mempertahankan hubungan anda.
Terkadang, sulit untuk menyadari bahwa selama ini anda sudah berada di hubungan yang menguras emosional. Terutama jika anda sudah lama dalam menjalin hubungan.
Lama-kelamaan, hal tersebut bisa mengganggu kesehatan jiwa anda. Di sisi lain, juga dapat memengaruhi hal lain di kehidupan anda. Seperti mengganggu fokus anda dalam bekerja, bahkan membuat anda menjauh dari keluarga dan teman-teman anda.
Baca Juga: 10 Manfaat Rambutan Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa untuk Kanker
Berikut ini, 6 cara perbaiki hubungan yang menguras emosi, dilansir oleh Zona Banten dari situs Yourtango pada Senin, 6 Desember 2021.
1. Beri ruang untuk diri anda dan pasangan agar menyadari penyebab atau permasalahan yang menguras emosi dalam hubungan anda. Lalu evaluasi.
2. Setalah sudah mendapatkan jawabannya, maka cobalah untuk berkomunikasi dari hati ke hati dengan pasangan anda.
3. Cintai diri anda terlebih dahulu, sebelum anda mencintai pasangan.
Baca Juga: Israel Bebaskan Tahanan yang Lakukan Mogok Makan
4. Lakukan aktifitas atau hal-hal yang dapat menyenangkan hati dan pikiran anda. Hal ini dapat mengurangi tingkat stres anda juga akan mempengaruhi kesehatan mental anda.
5. Ceritakan masalah anda dengan keluarga atau teman terdekat. Karena lewat mereka, anda bisa mendapatkan bantuan serta solusi untuk hubungan anda.
6. Jaga jarak untuk sementara waktu dengan pasangan. Jaga jarak bukan berarti anda harus putus hubungan. Anda dan pasangan disarankan untuk jaga jarak agar bisa intropeksi satu sama lain. Menjaga jarak juga dapat membantu anda dan pasangan tumbuh dan berkembang menjadi pribadi yang lebih baik.
Baca Juga: 5 Fakta Gunung Semeru di Jawa Timur yang Baru Saja Meletus, Ternyata Penuh Misteri Sejak Abad 15
Mempertahankan hubungan memang tidaklah mudah. Tetapi, selagi anda dan pasangan sama-sama masih ingin berjuang untuk berada di ‘jalur’ yang sama, maka jangan pernah menyerah.
Pastikan untuk selalu belajar dari setiap kesalahan dan permasalahan yang terjadi di dalam hubungan anda dan pasangan.
Karena hubungan yang kuat pasti tidak akan terlepas dari pertengkaran yang terjadi di dalamnya.
Semoga anda dan pasangan selalu langgeng, ya!***
