Network
100 gram pepaya mengandung 1,3 gram serat yang berfungsi untuk mengatasi sembelit atau memperlancar pencernaan.
Baca Juga: Gerhana Bulan Sebagian Terlama Dalam 580 Tahun, Kapan dan Dimana?
Ubi jalar
Ubi jalar mengandung serat yang baik untuk mengatasi masalah pencernaan yaitu sembelit.
Ubi jalar mengandung serat yang tidak larut sehingga membantu pergerakan usus besar dan mempercepat proses pencernaan.
Kiwi
Kiwi merupakan buah yang dapat dikonsumsi untuk mencegah masalah pencernaan atau sembelit.
Memang terdengar asing buah kiwi karena jarang ditemukan atau tidak memahami manfaat buah kiwi.
Jika mengkonsumsi buah kiwi selamat empat minggu mampu menghasilkan pergerakan usus untuk memperlancar pencernaan.
Baca Juga: Profil Dudung Abdurachman, KSAD Baru Pengganti Andika Perkasa, Ini 5 Fakta Sang Jenderal Bintang 3!
