Anda Sembelit? Ini 5 Buah Memperlancar BAB

- 17 November 2021, 11:37 WIB
Anda Sembelit? Ini 5 Buah Mencegah Sembelit dan Memperlancar BAB
Anda Sembelit? Ini 5 Buah Mencegah Sembelit dan Memperlancar BAB /

ZONABANTEN.com - Sembelit merupakan keadaan tertahannya feses dalam usus besar pada waktu yang cukup lama.

Sembelit dikarenakan tidak adanya gerakan peristaltik pada usu besar, sehingga memicu tidak teraturnya buang air besar.

Sembelit dapat dicegah dengan mengatur pola makan salah satunya yaitu mengkonsumsi buah.

Berikut ini buah-buah yang mencegah terjadinya sembelit:

Baca Juga: Sinopsis Ikatan Cinta, 17 November 2021: DRAMATIS, Ricky Bawa Kabur Jessica, Irvan Bingung Cari Kemana

Apel

Apel merupakan buah yang mengandung serat air atau disebut pektin.

Pektin dapat meningkatkan pergerakan usus sehingga mempercepat keluarnya tinja.

Pepaya

Pepaya merupakan buah yang dikenal sejak dulu untuk memperlancar pencernaan.

Halaman:

Editor: Yuliansyah

Sumber: Literasi News


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x