Network
ZONABANTEN.com- Ade Rai bagikan tips diet agar tubuh tetap sehat bersama influencer diet Yulia Baltschun yang di upload di kanal Youtube Yulia Baltschun, pada 16 Oktober 2021 mengenai solusi berat badan stuck.
Dalam video yang berdurasi empat belas menit ini, Ade Rai membahas faktor-faktor yang membuat diet gagal mencapai tujuan badan ideal.
Faktor tersebut antara lain, empat elemen penting dalam menjalankan diet, dan prinsip utama diet.
Empat elemen penting dalam diet meliputi, dari mana sumber makanan didapat, bagaimana makanan diolah sebelum dimakan, jam makan, dan berapa banyak yang dimakan.
Baca Juga: Rumah Atta Halilintar di Pondok Indah Dibobol Maling
Keempat faktor ini, yang membentuk berbagai jenis diet antara lain, diet ketogenik, diet paleo, diet intermittent fasting, diet mayo, dan masih banyak jenis diet lainnya diluar sana yang bertebaran.
Dalam video itu, pria pegiat hidup sehat ini menjelaskan bahwa tidak ada diet yang salah di dunia ini, karena diet untuk orang satu dan orang lainnya efeknya pasti berbeda karena kondisi tubuhnya pasti berbeda.
Namun dalam kesempatan itu ia menyatakan ada satu prinsip yang harus menjadi pegangan dalam menjalankan diet agar mengantarkan ke tujuan tubuh ideal.
“Ingat selalu prinsip ini, sehat bersahabat dengan bertemanan hati sedangkan sakit bersahabat dengan perlawanan hati ,alasan utama mengapa mekanisme tersebut dapat terjadi lantaran badan kita terlalu cerdas untuk dibohongi.” ucap Ade Rai ketika membahas mengenai prinsip utama diet
Baca Juga: Jokowi Resmikan Tugu Api Semangat Indonesia Merdeka Tidak Pernah Padam
