Network
ZONA BANTEN – Aktifitas sehari-hari tentunya membutuhkan asupan sarapan yang sehat.
Mengabaikan sarapan tentu berpotensi menimbulkan sejumlah gangguan tubuh.
Tapi, harus diingat juga, sarapan yang kamu pilih bukan sarapan ala kadarnya dan bukan sarapan sembarangan.
Menu sarapan yang buruk, bisa berakibat fatal bagi tubuh kita.
Lalu, sarapan seperti apa yang harus dihindari? Berikut healthline, merilis 5 menu sarapan yang tidak cocok untuk kesehatan.
Baca Juga: No More Lonely Nights! Begini Cara Mudah Atasi Rasa Sepi Usai Putus Cinta
1. Sereal
Banyak yang mengira sereal sarapan adalah pilihan yang bergizi untuk anak-anak dan orang dewasa.
Paket sereal sering kali menyertakan klaim kesehatan, seperti "mengandung biji-bijian" dan juga mengandung sumber nutrisi yang baik seperti vitamin A dan zat besi.
Namun nyatanya sereal hanya mengandung sedikit biji-bijian. Bahkan nutrisi yang terkandung hanyalah bersifat artifisial dalam proses yang disebut fortifikasi.
