Jangan Sepelekan! Banyak Jerawat Juga Bisa Jadi Tanda Kamu Kelebihan Karbohidrat

ZONA BANTEN - Karbohidrat memang menjadi salah satu protein yang diperlukan tubuh manusia.

Karbohidrat dalam tubuh merupakan sumber energi agar seseorang memiliki tenaga untuk melakukan aktivitas.

Namun jika terdapat kadar karbohidrat yang berlebih dalam tubuh, hal itu bisa menjadi sesuatu yang cukup membahayakan.

Baca Juga: Kapal Misi Penelitian China Masuki Perairan Filipina Tanpa Izin, Ahli Maritim Curigai Ekspedisi Rahasia

Jangan sepelekan, selain berdampak buruk bagi tubuh, tanda kamu kelebihan karbohidrat juga bisa menyebabkan kamu banyak jerawat.

Selain menimbulkan banyak jerawat, tanda kurang menyenangkan lainnya akan kamu rasakan jika terlalu banyak asupan karbohidrat dalam tubuh.

Wajarnya orang dewasa harus berusaha mendapatkan 45 hingga 65 persen dari asupan energi harian mereka dari karbohidrat.

Baca Juga: Wow! 3 Minuman Detox Alami Ini Praktis Menghilangkan Racun dalam Tubuh di Pagi Hari

Jadi, bagaimana cara mengetahui jika kamu terlalu banyak mengonsumsi karbohidrat?