Network
ZONABANTEN.com - Kopi merupakan minuman yang banyak digemari, tidak hanya pada kalangan pria namun juga wanita.
Dikenal memiliki kandungan kafein, manfaat kopi ternyata tidak hanya bisa menghilangkan rasa kantuk.
Kopi memiliki banyak manfaat, khususnya bagi wanita. Bahkan kopi sering digunakan sebagai bahan campuran kosmetik atau perawatan kecantikan.
Berikut ini adalah beberapa manfaat kopi untuk wanita yang wajib Anda ketahui.
Baca Juga: Meski Ditekan Negara Barat, Iran Tetap Berencana Memperkaya Uranium hingga 20%
1. Meningkatkan Energi dan Kinerja Fisik
Kandungan kafein pada kopi bisa meningkatkan energi Anda akibat lelah. Selain itu, kopi juga dapat meningkatkan fungsi otak dan suasana hati.
Maka dari itu, kopi banyak dipilih oleh sebagian orang untuk meningkatkan mood saat bekerja.
2. Membakar Lemak Tubuh
Jika Anda sedang menjalani program diet untuk menurunkan berat badan, Anda bisa memasukkan kopi dalam daftar minuman Anda.
Pasalnya, kopi dapat membantu pembakaran lemak pada tubuh dengan meningkatkan metabolisme tubuh sekitar 3 hingga 11 persen.
3. Mencegah Demensia dan Penyakit Alzheimer
Penyakit alzheimer dan demensia atau pikun bisa terjadi pada siapa saja, namun umumnya menyerang orang tua berusia di atas 65 tahun.
Banyak penelitian yang mengungkapkan bahwa manfaat kopi salah satunya adalah mengurangi resiko penyakit ini sampai 65 persen.
4. Mengurangi Resiko Diabetes
Penyakit diabetes atau gula darah tinggi merupakan salah satu penyakit yang banyak diderita orang di seluruh dunia.
Anda bisa mengurangi resiko diabetes dengan mengkonsumsi minuman kopi. Penelitian mengatakan bahwa kopi dapat menurunkan resiko diabetes sekitar 23 sampai 50 persen.
Baca Juga: 5 Minuman Sehat ini Ampuh Turunkan Kadar Lemak Jenuh dan Kolesterol dalam Tubuh
5. Mengurangi Resiko Parkinson
Parkinson merupakan penyakit neurodegenerative seperti Alzheimer. Penyakit ini disebabkan kematian neuron yang menghasilkan dopamine otak.
Sebagaimana Alzheimer, belum ditemukan obat untuk penyakit ini. Namun, Anda bisa mengurangi resiko Parkinson sekitar 32 hingga 60 persen dengan minum kopi.
6. Meningkatkan Mood dan Mengatasi Depresi
Jika Anda mengalami stres dan mood buruk akibat kerjaan yang menumpuk atau masalah lainnya, Anda bisa memilih kopi untuk mengatasi hal tersebut.
Sebuah studi Harvard mengungkapkan manfaat kopi dapat menurunkan kemungkinan depresi sekitar 20 persen.***
