Network
1.Jangan makan terlalu cepat
Cara mengecilkan perut buncit yang pertama adalah dengan jangan makan terlalu cepat.
Makan dengan cepat dan tidak mengunyah makanan dengan baik dapat menyebabkan Anda menelan banyak udara yang menyebabkan perut menjadi kembung.
Jadi, usahakan untuk makan secara pelan-pelan dan nikmati hidangan Anda.
Aktivitas makan setidaknya harus berlangsung selama 30 menit. Juga, perlu diingat bahwa pencernaan dimulai di mulut dan Anda dapat mengurangi kembung hanya dengan mengunyah makanan secara lebih baik.
Baca Juga: TERKINI, Kurs Rupiah terhadap Dolar Amerika 31 Desember 2020: Rupiah 13 Ribuan, Dolar Kebingungan!
2.Kurangi minuman berkarbonasi
Cara mengecilkan perut buncit yang kedua adalah dengan mengurangi asupan minuman yang mengandung karbonasi.
Gas dalam minuman berkarbonasi dapat menyebabkan gas terperangkap di perut Anda.
Baca Juga: HOKI Banget! Usai Dipecat Jadi Guru, Pria Ini Menang Lotre Miliaran Rupiah
