Network
ZONABANTEN.com – Untuk menjaga tubuh tetap bugar, salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan berolahraga dengan rutin. Banyak olahraga ringan yang dapat dilakukan, seperti lari pagi ataupun senam. Ada juga yang menjaga kebugaran tubuh dengan melakukan yoga.
Yoga di Indonesia menjadi sebuah olahraga yang populer dalam beberapa tahun ini. Latihan pikiran dan gerak tubuh yang sudah berkembang selama ribuan tahun ini banyak diminati oleh masyarakat Indonesia, termasuk para artis yang rutin melakukan yoga agar kebugaran tubuh dapat terjaga.
Mereka tertarik dengan yoga karena menggabungkan unsur fisik, teknik pernapasan dan meditasi.
Disela kesibukan mereka dalam beraktivitas, ada beberapa artis cantik yang sempat mengunggah aktivitas yoga mereka di media sosial.
Artikel ini telah dimuat sebelumnya di JurnalPresisi.com (PRMN) dengan judul 5 Artis Cantik Penghobi Yoga, Nomor 3 Makin Mempesona di Usia Senja
Luna Maya
Luna Maya termasuk artis yang memiliki segudang kegiatan, mulai dari shooting, bisnis dan membuat vlog di Youtube, Di Instagram miliknya @lunamaya, ia sering memposting kegiatan yoganya, kebanyakan dari olahraga yang ia unggah berada di luar ruangan.
Wulan Guritno
Artis yang bernama asli Sri Wulandari Guritno masih terlihat cantik sampai sekarang, melalui instagram miliknya @wulanguritno, ia sering mengunggah aktivitas olahraga entah sendirii ataupun dengan keluarganya.
Sophia Latjuba
Artis berumur 49 tahun ini sangat suka dengan yoga, melalui instagram miliknya @sophia_latjuba88, terlihat sangat rutin melakukan yoga, terhitung sudah 8 tahun ia mempunyai hobi yoga, tidak hanya didalam ruangan saja ia melakukannya bahkan saat ia jalan jalan.
Dian Sastro
Dian Sastrowardoyo, artis berumur 38 tahun ini masih aktif di dunia perfilman, tetapi ditengah kesibukannya ia tak lupa untuk yoga, melalui instagramnya ia unggahan aktivitas yoganya terlihat dilakukan secara berpasangan.
Inul Daratista
Pedangdut asli Pasuruan Jawa Timur ini bernama asli Ainur Rokhimah, pada instagram miliknya banyak unggahan fotonya melakukan yoga, berbagai macam gaya telah dikuasai Inul, hingga Netizen kagum atas gerakan yang dilakukan.
Melansir dari Medical News Today, ada enam cabang yang mewakili fokus dan serangkaian karakteristik yang berbeda antara lain.
- Hatha Yoga, ini adalah cabang fisik dan mental yang dirancang untuk mengutamakan tubuh dan pikiran.
- Raja Yoga, cabang ini melibatkan meditasi dan kepatuhan yang ketat terhadap serangkaian langkah disiplin yang dikenal sebagai “delapan anggota tubuh” yoga
- Karma Yoga, ini adalah jalur layanan yang bertujuan untuk menciptakan masa depan yang bebas dari negativitas dan keegoisan.
- Bhakti Yoga, cabang ini bertujuan untuk membangun jalur pengabdian, cara positif untuk menyalurkan emosi dan menumbuhkan toleransi.
- Jnana Yoga, Cabang ini tentang kebijaksanaan, jalan ulama dan pengembangan kecerdasan.
- Tantra Yoga, ini adalah jalur ritual, upacara, atau, penyempurnaan suatu hubungan.
***(Eggy Awang)
