10 Manfaat Udang untuk Kesehatan, Kaya akan Nutrisi dan Bisa Cegah Kanker

- 5 Juni 2023, 20:00 WIB
Ilustrasi manfaat udang bagi kesehatan
Ilustrasi manfaat udang bagi kesehatan /Pexels/

ZONABANTEN.com  - Salah satu bahan makanan yang banyak digemari masyarakat adalah udang.

Cita rasa yang dimiliki udang sangat gurih dengan daging yang dangat lembut.

Olahan udang merupakan hidangan mengandung nutrisi yang tinggi seperti yodium dan antioksidan.

Namun, tak jarang juga beberapa orang memiliki alergi saat mengkonsumsi udang.

Baca Juga: PPDB Jabar 2023: Ada 15 SMA Negeri dan 57 SMA Swasta di KOta Depok, Cek Kuotanya Disini

Kandungan Nutrisi Udang

Udang merupakan sumber makanan kaya akan protein dan mengandung beberapa vitamin dan mineral.

Mengkonsumsi udang juga dapat menjaga kesehatan jantung dan otak karena kandungan asam lemak omega-3 dan atazanthin.

Yodium yang terkandung dalam udang juga berfungsi untuk menjaga fungsi tiroid dan kesehatan otak.

Halaman:

Editor: Rahman Wahid

Sumber: Healthline


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Pemilu di Daerah

x