Network
2. Makanan yang terbuat dari tepung
3. Makanan dengan olahan yang instan
4. Minuman kemasan/ tinggi gula
Baca Juga: 62 Lokasi dan Jadwal Vaksin Booster di Jakarta Barat Hari Ini 7 Juli 2022
“Salah satu keberhasilan masyarakat Korea adalah karena tidak pernah terlepas dari satu makanan mereka yaitu Kimchi,” kata dr.Zaidul Akbar.
“Kimchi adalah makanan fermentasi dan sebetulnya di Indonesia pun memiliki makanan fermentasi seperti tempe,” sambung dr.Zaidul Akbar.
Tempe adalah makanan fermentasi yang menyehatkan apabila bisa diolah dengan baik seperti, tidak menggorengnya menggunakan minyak, karena akan menyebabkan kandungan di dalamnya berkurang.
Cara baik dalam pengolahan tempe sebaiknya tidak digoreng dengan minyak, tetapi bisa dimakan seperti biasa dengan tambahan madu.
Baca Juga: Begini Cara Memanggil Nama Allah yang Benar, Ustadz Adi Hidayat Ungkap: Sulit Ditolak
“Tempe dipotong dadu-dadu lalu ditaburi minyak dan sedikit garam,” ujar dr.Zaidul Akbar
