ZONABANTEN.com - Puasa merupakan kewajiban yang harus dilakukan oleh seorang Muslim pada bulan Ramadhan.
Selain Puasa Ramadhan, terdapat pula Puasa Sunnah. Puasa Sunnah berarti, Puasa yang bila ditinggalkan tidak akan memberikan dosa, namun bila dilaksanakan bisa memberikan pahala.
Salah satu contoh daripada Puasa Sunnah adalah Puasa Senin-Kamis, Puasa Idul Adha, serta Puasa-puasa yang lain sunnah lainnya.
Apabila seorang Muslim melakukan Puasa, maka Ia tidak boleh mengonsumsi apapun dari terbitnya Matahari hingga terbenamnya Matahari.
Ini berarti seorang Muslim tidak boleh mengonsumsi Makanan atau Minuman dari Subuh hingga Maghrib, alias 13 Jam. Ini merupakan tantangan berat.
Namun semua tantangan ini dapat diatasi dengan melaksanakan Sahur. Sahur dapat diartikan sebagai Sarapan pada dini hari sebelum Adzan Subuh terdengar.
Sahur merupakan suatu hal yang sangat krusial dalam berpuasa sebab, meskipun seorang Muslim harus berpuasa hingga Maghrib, bukan berarti seorang Muslim tidak makan 3 kali sehari.
Makan 3 Kali sehari itu sangat Penting. Seorang Manusia membutuhkan Sarapan, Makan Siang, dan Makan Malam untuk memenuhi asupan per hari.
Sahur pun merupakan Sunnah Nabi Muhammad. Hal ini tentu Sahur memiliki keuntungan kesehatan. Menurut beberapa Penelitian, Sahur dapat memberikan asupan Glukosa yang lebih bagus.
Baca Juga: Jangan Lupa! Baca Surat Al-Fath pada Awal Ramadhan Agar Dilancarkan Rezeki Selama Setahun
Glukosa merupakan asupan energi utama Tubuh. Hal ini menjadi salah satu alasan mengapa Sahur atau Sarapan merupakan suatu hal yang krusial di bulan Ramadhan.***