Network
ZONABANTEN.com – Uban adalah rambut yang mengalami perubahan warna menjadi putih dan biasanya kondisi ini diakibatkan oleh pertambahan usia. Namun, kondisi ini ternyata tidak hanya dialami oleh orang lanjut usia, namun bisa juga terjadi pada mereka yang berusia muda.
Salah satu penyebabnya adalah karena keturunan genetik, stres, merokok, kuranganya asupan vitamin B12, dan gaya hidup yang buruk.
Munculnya uban akan sangat mengganggu penampilan seseorang. Apalagi jika kondisi ini dialami oleh para remaja dan anak muda.
Tapi, jangan khawatir, karena uban bisa menghitam kembali jika bukan karena keturunan genetik. Bagaimana caranya? Simak penjelasannya di bawah ini.
dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk memperbaiki pola hidup dan mengonsumsi makanan-makanan yang sehat dan menjauhi makanan-makanan yang memicu munculnya uban.
dr. Zaidul Akbar mengatakan bahwa uban bisa menghitam kembali dengan cara mengurangi makanan-makanan yang berbahan tepung, susu, minyak goreng, gula, dan nasi putih.
Sebagai gantinya, Anda bisa mengonsumsi protein nabati yang berasal kacang-kacangan, seperti mengonsumi kacang almond sebanyak tujuh butir per hari.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar menyarankan untuk meminum air rendaman kurma. Air ini memiliki banyak manfaat, di antaranya adalah menghidrasi tubuh dengan baik.
