5 Resep Menu Diet Oatmeal Untuk Menjelang Buka Puasa Maupun Sahur, Cocok Untuk Mempertahankan Berat Badan

· 100 gr oatmeal

· 120 ml susu kedelai/rendah kalori

· 1 buah pisang

· 1 sdm biji chia (optional)

· 1 sdm madu

Cara membuat:

· Potong-potong pisang tidak terlalu halus

· Masukkan oatmeal ke dalam wadah berupa gelas kaca, campurkan semua bahan

· Aduk semua bahan hingga tercampur rata

· Simpan dalam kulkas hingga semalaman