8 Hal yang Hanya Bisa Dipahami Oleh Penderita Gangguan Kecemasan

- 24 Maret 2023, 17:55 WIB
ilustrasi kecemasan
ilustrasi kecemasan /Andrea Piacquadio/Pexels

ZONABANTEN.com - Pengidap gangguan kecemasan memiliki banyak hal yang sangat sulit diungkapkan ketika ia merasakan gejalanya. Karena sulit mengungkapkan, mereka jadi sukar untuk dipahami oleh orang-orang sekeliling mereka, berikut 8 hal yang hanya dipahami oleh penderita gangguan kecemasan.

1.Susah Untuk Menjelaskan Bagaimana Sulitnya Apa yang Dirasakan

Bagi orang menderita kecemasan, sangat sulit bagi mereka untuk menjelaskan tentang perasaan yang mereka rasakan kepada orang lain yang tidak memiliki masalah kesehatan mental yang sama.
Bertentangan dengan apa yang diyakini sebagian orang, orang yang cemas lebih dari sekedar kondisi mentalnya akan sulit terlibat dalam keluarga, hubungan sosial, persyaratan kerja, sekolah, bahkan menikmati aktivitas normal lain.

Baca Juga: 8 Istilah dan Arti Yang Sering Disebutkan Dalam Film John Wick yang Dibintangi Keanu Reeves


2.Mempengaruhi Kondisi Fisik

Meskipun kecemasan itu memiliki masalah pada kesehatan mental, akan tetapi hal tersebut mempengaruhi fisik penderitanya. Gejala fisik yang biasa dialami bagi penderita kecemasan biasanya akan merasa sesak dada, ketegangan otot, pusing, dan gemetar.


3.Memiliki Rasa Takut Menjadi Kenyataan

Bagi orang normal, sebagian dari mereka memiliki pandangan bahwa penderita kecemasan hanya memiliki ketakutan yang tidak rasional saja.Namun perlu diketahui menurut Julia Breur, PhD, terapis perkawinan dan keluarga berlisensi dari Amerika mengatakan, “Setiap individu memiliki kecemasan yang unik. Apa yang tampak sebagai ketakutan irasional sebenarnya bisa menjadi ketakutan yang nyata bagi penderita kecemasan,”.

Jadi sebaiknya tahan keinginan untuk berpikir bahwa seseorang dengan kecemasan sedang stres karena tidak ada apa-apa, karena kamu mungkin tidak akan tahu keberadaannya bisa sangat nyata bagi orang-orang, dan menyebalkan bagi mereka untuk memberi tahu karena mereka merasa ketakutan mereka itu menggelikan.

Halaman:

Editor: Bondan Kartiko Kurniawan

Sumber: The Healthy


Tags

Artikel Pilihan

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x