ZONABANTEN.com – Saat berbuka puasa, tentunya kita ingin menyantap berbagai macam makanan untuk mengisi perut kita. Namun, hal ini tidak bisa dilakukan oleh penderita asam lambung.
Penderita asam lambung harus mengkonsumsi makanan yang aman dan sehat bagi tubuh. Penderita asam lambung dihimbau agar menghindari makanan yang memiliki kadar lemak yang tinggi, pedas, dan juga asam karena hal itu dapat memicu asam lambung menjadi naik.
Bagi para penderita asam lambung, wajib menerapkan pola hidup sehat, mulai dari asupan makanan, jam makan, sampai dengan olahraga yang disarankan.
Berikut lima resep menu buka puasa yang cocok untuk penderita asam lambung.
Ketan Hitam
Bahan – bahan :
200 gr beras ketan hitam
2 sdm gula merah
Air