Network
ZONABANTEN.com - Berikut 8 manfaat puasa untuk kesehatan tubuh dan umur panjang, bisa menurunkan risiko kanker.
Puasa merupakan salah satu kewajiban yang harus dilakukan seorang muslim dan muslimah pada bulan Ramadhan.
Puasa sendiri memiliki arti menahan hawa nafsu seperti makan, minum, dan menghindari perilaku maksiat. Ada banyak manfaat puasa yang bisa kamu rasakan.
Dengan puasa, kamu akan belajar bagaimana mengontrol makan pada periode waktu tertentu.
Ada banyak manfaat puasa, salah satunya agar tubuh mendapatkan banyak nutrisi dan membakar kalori secara bersamaan.
Tidak hanya itu, manfaat puasa juga dapat menurunkan berat badan, menurunkan risiko kanker ganas pada tubuh, dan masih banyak lagi manfaat dari puasa.
Sebelum membahas manfaat puasa, perlu diperhatikan bahwa puasa tidak berarti mengabaikan makanan dan minuman sehat sama sekali, yang mungkin berbahaya bagi kesehatan tubuh.
Puasa memberikan banyak kebaikan dan 8 manfaatnya yang luar biasa untuk kesehatan tubuh, umur panjang, serta menurunkan risiko kanker, yakni:
Baca Juga: Lima Manfaat Puasa Bagi Tubuh yang Wajib Kalian Baca
