Network
Artikel ini dimuat sebelumnya di Ringtimes Banyuwangi PRMN dengan judul Ingin Kembali Tidur Nyenyak? Berikut Tanaman Ampuh Mengatasi Insomnia
Baca Juga: Yodi Prabowo Diduga Gunakan Narkoba Sebelum Bunuh DIri
3.Chamomile
Berguna atasi susah tidur aroma yang menyerupai buah apel yang dihasilkan di mana aroma yang baik ini bisa memenuhi ruangan dalam waktu singkat, tidur terasa nyaman dan ringan.
4. Almond
Di dalam almond juga terdapat magnesium. Mengkonsumsi mineral ini dalam jumlah yang cukup juga membantu untuk tidur lebih baik, terutama bagi yang menderita insomnia.
Baca Juga: Hasil Pemeriksaan Keluar, Presiden Jokowi : Alhamdulilah, Hasil Tes swab Kami Negatif
5. Lemon Balm
Lemon balm bisa jadi obat penenang alami, aroma sitrun ringan yang dihasilkan memberi efek samping yang memicu rasa mengantuk serta membantu menguras rasa cemas.
*** (Della Ayu Ariyanti)
