Network
ZONABANTEN.com – Saraf kejepit atau disebut hernia nukleus pulposus (HNP) atau herniated disc adalah suatu kondisi dimana adanya tekanan pada saraf oleh jaringan di sekitar tubuh, seperti tulang, tulang rawan, dan otot.
Sehingga, saraf menjadi rusak dengan gejala nyeri hebat, kesemutan, dan mati rasa saat beraktivitas.
Saraf kejepit biasanya terjadi saat bagian bantalan lembut, yang terdapat pada jaringan yang terletak di antara tulang bagian belakang, mengalami dorongan keluar.
Rasa nyeri yang timbul saat mengalami saraf kejepit dapat menyebar hingga ke seluruh tubuh.
Misalnya, penderita hernia diskus yang memberi tekanan pada saraf tulang belakang, nyeri sarafnya bisa menjalar hingga ke kaki dan tangan.
Kondisi ini juga kerap memicu munculnya mati rasa, nyeri, dan lemah pada bagian tubuh yang mengalaminya.
Penyebabnya pun bermacam-macam seperti kegemukan, cedera, hingga posisi tubuh yang keliru, yang tetap dilakukan berulang kali.
"Beberapa saraf kejepit membutuhkan perawatan profesional untuk mengobatinya. Namun, beberapa gejala saraf kejepit ringan dapat diminimalisir kondisinya di rumah," jelas dr. Hascalovici seperti dikutip dari Healthline, Minggu, 26 Januari lalu.
Nah, inilah 4 tips yang dapat kamu lakukan sendiri saat mengalami saraf kejepit.
