Network
ZONABANTEN.Com – Tahun baru akan segera dimulai. Beberapa orang mulai merencanakan sebuah resolusi, beberapa orang lainnya mencoba untuk membuat perubahan positif dalam diri.
Tahun baru sama dengan kehidupan baru. Artinya, kita harus mengubah kebiasaan-kebiasaan buruk kita yang berdampak besar pada tubuh maupun diri kita sendiri.
Untuk itu, mulailah berusaha mengubah hidup kita menjadi lebih baik lagi mulai dari sekarang. Dimulai dengan makan makanan yang sehat, selalu berpikir positif, menyempatkan waktu untuk berolahraga, dan menerapkan kebiasaan baik di dalam diri.
Baca Juga: Prediksi Arsenal vs Lyon di Piala Super Dubai, Berita Tim, Kemungkinan Susunan Pemain dan Skor Akhir
Memulai kebiasaan yang baik memang hal yang sulit, namun jika diterapkan perlahan, itu akan menghasilkan pengaruh yang baik pula.
Untuk itu, coba mulai dari kebiasaan-kebiasaan kecil namun cukup berpengaruh bagi hidup kita. Berikut 5 kebiasaan harian yang bisa membuat tubuh lebih sehat:
Cuci Tangan Anda
Ketika Anda mencuci tangan secara teratur, Anda bisa menurunkan risiko sakit dan penyebaran kuman. Cuci tangan adalah hal sepele namun sulit dilakukan oleh kebanyakan orang, padahal cuci tangan sangat penting dilakukan untuk bisa mencegah penyeberan kuman yang dapat mendatangkan penyakit.
Baca Juga: BNPB Serahkan Dana Siap Pakai kepada Warga Terdampak APG Semeru Lumajang
Mulai Perhatikan Label Makanan di Belakang Kemasan
