ZONABANTEN.com - Seseorang bisa menderita sakit mag dikarenakan terlalu sering menunda makan, terutama saat sarapan di pagi hari.
Sakit mag seringkali dirasakan oleh kebanyakan orang mulai dari anak-anak hingga orang tua.
Sakit mag merupakan penyakit yang menyerang bagian perut, biasanya disertai dengan gejala berupa rasa mual dan perih yang melanda.
Bahkan gejala rasa sakit mag itu bisa sampai ke ulu hati atau dada yang membuat penderitanya merasa sesak.
Baca Juga: Beragam Manfaat Bekicot Bagi Kesehatan
Rasa mual yang terjadi biasanya dipicu oleh makanan yang masuk ke perut, dan membuat perut menghasilkan lebih banyak asam.
Jadi ada baiknya makan makanan dalam porsi kecil, dan menghindari langsung berbaring setelah makan.
Berikut beberapa tips untuk mengatasi gejala sakit mag.
1. Hindari makanan dan minuman mengandung asam
Hindarilah mengonsumsi makanan dan minuman yang memiliki rasa asam dan pedas. Serta hindari pula minuman yang memiliki kadar asam tinggi, seperti kopi dan alkohol.