Network
ZONABANTEN.com – Mengkonsumsi buah dan sayuran segar sangat baik untuk kesehatan tubuh baik di luar maupun di dalam.
Oleh karena itu, Anda harus pintar dan teliti dalam memilih sayuran dan buah segar yang ingin dikonsumsi.
Dikutip dari Brightside.me, ada beberapa tips dan trik tersendiri untuk memilih buah dan sayuran segar yang baik untuk kesehatan.
1. Tomat
Sebaiknya hindari membeli tomat dalam wadah plastic, karena anda akan kesulitan untuk memeriksa tingkat kesegaran dari buah tomat tersebut.
Pilihlah tomat dengan kulit yang halus dan kencang, kemudian rasakan beratnya. tomat yang matang dapat lebih berat dari tomat yang masih mentah.
Cium baunya, jika tidak terasa bau apapun berarti tomat belum matang. Tomat harus berbau seperti tomat pada umumnya, terutama di tempat yang terhubung dengan batangnya.
Artikel ini telah tayang sebelumnya di Pikiran-Rakyat.com dengan judul Cara Mudah Memilih Sayur dan Buah Segar di Supermarket agar Tidak Tertipu
Baca Juga: Daftar Harga HP iPhone Terbaru Edisi 19 Juli 2022: Ada iPhone 11, iPhone12, dan iPhone 13
2. Melon
Melon yang rasanya manis, warna kulitnya tidak boleh terlalu hijau.Jika warnanya kuning, itu menandakan melon telah menghabiskan cukup waktu di tanah untuk menerima sinar matahari dan rasanya akan lebih manis.
Ambil melon lalu ketuk pinggirnya, jika bergetar berarti melon berada pada titik matang. Anda dapat mendengarnya di dekatkan ke telinga.
Jika Anda mendengar air di dalamnya, ini berarti melon telah matang. Lalu sentuh 2 ujung melon dan berikan sedikit tekanan, jika lunak, melon akan terasa manis.
Baca Juga: Jadwal Pelayanan SIM Keliling Kota Bandung, Hari Ini Selasa 19 Juli 2022
3. Pisang
Pilihlah pisang dengan batang berwarna hijau hingga kuning muda, jika batangnya berubah kecokelatan dan memiliki banyak bintik hitam itu berarti pisang terlalu matang.
Pisang bertahan lebih lama jika disimpan berkelompok dan bukan secara terpisah, jangan memilih pisang yang dibungkus kecuali Anda akan memakannya segera.
4. Selada
Periksa selada apakah daunnya berlubang? Kemudian pilih yang bebas dari tepian berwarna cokelat. Warnanya harus hijau terang atau gelap dan sangat cerah, jika warnanya mati dan lembaran luarnya tidak kencang, sebaiknya jangan dibeli***(Irma Nurfajri Aunulloh/Pikiran Rakyat)
