6 Cara Ampuh Atasi Darah Tinggi dari Dokter Zaidul Akbar, Nomor 2 Paling Mudah Dilakukan!

ZONABANTEN.com - Kondisi penyakit Hipertensi atau tekanan darah tinggi menjadi hal yang penting diwaspadai dalam kesehatan tubuh.

Kondisi tensi yang terlalu tinggi dapat memicu penyakit berbahaya seperti Stroke, Ginjal dan Serangan Jantung.

Seorang ahli kesehatan Dokter Zaidul Akbar memberikan beberapa tips dalam menurunkan tensi darah.

1.Perbanyaklah Sholat Sunnah

Baca Juga: Hari Raya Idul Adha Segera Tiba, Berikut Bacaan Niat Sholat Idul Adha untuk Sendiri, Imam, dan Makmum

Dokter Zaidul Akbar memberikan tips untuk memperbanyak sholat sunnah dan memperlama gerakan sujud dan rukuk ketika solat.

Gerakan rukuk dan sujud jika diperlama akan mengakibatkan sirkulasi darah menjadi lancar menyebar ke seluruh aliran tubuh.

2. Banyak Minum Air Putih

Cobalah banyak meminum air putih lebih, karena Hipertensi bisa saja adanya ketidak seimbangan antara air dan mineral.