Jam Nomor 1
Jika kamu telah memilih jam nomor 1, kamu dapat melihat terlebih dahulu faktor-faktor yang membuatmu stress, tetapi ini hanya memberimu sedikit kelegaan karena kamu masih merasa cemas tentang masalah yang tumbuh di dalam dirimu.
Jadi, cobalah untuk merencanakan semuanya terlebih dahulu, tetapi jangan berlebihan.
Baca Juga: KADUE, Maskot dari Hari Pers Nasional 2022, Apa Maknanya?
Jam Nomor 2
Kamu bukan orang yang mudah stres, bisa mengendalikan kecemasan dengan berfokus pada hal-hal positif di sekitarmu dan meminta bantuan keluarga dan teman.
Namun, jangan meremehkan risikonya.
Jam Nomor 3