Network
ZONABANTEN.com – Kenaikan berat badan selalu identik dengan makan berlebih terutama yang mengandung banyak lemak, berkalori tinggi, dan gula tinggi.
Pada kasus demikian memang sangat sulit untuk menurunkan berat badan dan membutuhkan waktu cukup lama untuk kembali pada berat badan ideal.
Seperti momen lebaran saat ini, ada beberapa hidangan khas hari raya seperti ketupat, opor ayam, gulai, rendang, bakso dan lain-lain yang tidak bisa ditoak siapapun.
Selain itu, momen lebaran selalu dijadikan ajang balas dendam setelah sebulan menahan lapar.
Baca Juga: Bansos PBI Mei 2022 Langsung Cair ke BPJS Kesehatan, Tak Perlu Khawatir Iuran Setiap Bulannya
Beberapa orang bahkan sudah melakukan balas dendam ketika berbuka dengan mengonsumsi makanan berminyak, mengandung tepung, dan gula tinggi.
Dikutip dari antara, menurut Health Claim Senior Manager Sequis, dr. Yosef Fransiscus, hidangan di hari raya serta kue kering yang dikonsumsi dengan jumlah banyak menjadi pemicu kenaikan berat badan.
“Mengonsumsi kalori lebih tinggi dari yang tubuh butuhkan, berpotensi membuat berat badan naik drastis. Misalnya saja, tubuh membutuhkan sekitar 2000 kalori, jumlah tersebut bisa sekaligus ada dalam satu porsi hidangan lebaran,” ujar dr. Yosef.
Namun apakah kalian tahu, jika kenaikan berat badan tidak hanya disebabkan oleh faktor di atas.
