Network
ZONABANTEN.com - Kelapa merupakan tanaman dengan segudang manfaat.
Pada bulan ramadhan kali ini tanaman kelapa banyak dijual untuk dimanfaatkan sebagai bahan dasar es racikan khas menu buka puasa.
Salah satu manfaat dari tanaman kelapa adalah bagian dari buahnya, yakni air kelapa, dikenal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Sedangkan dengan dagingnya dapat dijadikan bahan masak juga dapat dijadikan bahan dasar minyak goreng.
Air kelapa banyak mengandung zat yang baik bagi tubuh Hal ini karena memiliki kandungan gizi yang kompleks anatara lain kalium, kalsium, natrium, sulfur, serat, protein dan lainnya
Berikut manfaat dari air kelapa yang baik untuk kesehatan sekaligus menu buka puasa yang segar.
1. Mencegah Dehidrasi Tubuh
Minum air kelapa saat buka puasa dapat mencegah dehidrasi karena tubuh tidak mendapatkan asupan minum kurang lebih 14 jam.
Kandungan cairan elektrolit yang berfungsi memulihkan energi yang hilang selama beraktivitas di siang hari. Selain itu, air kelapa muda sangat mudah diserap oleh tubuh.
