Network
Baca Juga: Luar Biasa! Ini 4 Manfaat Memelihara Kucing Bagi Kesehatan, Pecinta Kucing Wajib Tahu
Kacang juga membantu mengurangi lonjakan insulin dari makanan yang lebih tinggi ketika dipasangkan bersama.
Kacang tanah memiliki magnesium, hal ini yang dapat membantu tubuh mengontrol gula darah.
2. Menurunkan Risiko Penyakit Kardiovaskular
Sebuah makalah penelitian dari Journal of American College of Nutrition menunjukkan bahwa makan kacang dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, dan komplikasi umum diabetes.
3. Membantu Mengontrol Berat Badan
Kacang dapat membantu seseorang merasa lebih kenyang dan mengurangi rasa lapar, yang dapat membantu mempertahankan berat badan yang sehat dan mengontrol kadar glukosa darah dengan lebih baik.
Baca Juga: Luar Biasa! Ini 4 Manfaat Memelihara Kucing Bagi Kesehatan, Pecinta Kucing Wajib Tahu
4. Turunkan Risiko Diabetes
Makan kacang atau selai kacang dapat menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2.
