Network
ZONABANTEN.com – Kacang tanah memiliki berbagai khasiat bergizi yang dapat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.
Kacang tanah memberikan manfaat yang sama seperti kacang pohon, kenari, almond, dan pecan.
Penelitian juga telah menunjukkan banyak manfaat yang dimiliki kacang dan produk kacang dalam diet.
Selain itu kacang tanah juga cukup murah dan dengan harga yang masih bisa dijangkau.
Berikut ini manfaat kacang tanah bagi penderita diabetes:
1. Pengontrol Gula Darah
Kacang dapat membantu mengontrol gula darah jika seseorang menderita diabetes, dan seseorang dengan diabetes harus memperhatikan kandungan glikemik yang dapat mengubah karbohidrat menjadi glukosa atau gula darah.
Menurut sebuah artikel di British Journal of Nutrition, makan kacang atau selai kacang di pagi hari dapat membantu mengontrol gula darah sepanjang hari.
