Manfaat Kacang Tanah yang Baik untuk Dikonsumsi Penderita Diabetes

- 25 Januari 2022, 20:10 WIB
Manfaat Kacang Tanah yang Baik untuk Dikonsumsi Penderita Diabetes
Manfaat Kacang Tanah yang Baik untuk Dikonsumsi Penderita Diabetes /Unsplash/ Vladislav Nikonov

ZONABANTEN.com – Kacang tanah memiliki berbagai khasiat bergizi yang dapat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2.

Kacang tanah memberikan manfaat yang sama seperti kacang pohon, kenari, almond, dan pecan.

Penelitian juga telah menunjukkan banyak manfaat yang dimiliki kacang dan produk kacang dalam diet.

Selain itu kacang tanah juga cukup murah dan dengan harga yang masih bisa dijangkau.

Baca Juga: WOW! Film Spider-Man: No Way Home Hasilkan Rp24 Triliun Secara Global, Masih Nomor 1 Box Office di Amerika

Berikut ini manfaat kacang tanah bagi penderita diabetes:

1. Pengontrol Gula Darah

Kacang dapat membantu mengontrol gula darah jika seseorang menderita diabetes, dan seseorang dengan diabetes harus memperhatikan kandungan glikemik yang dapat mengubah karbohidrat menjadi glukosa atau gula darah.

Menurut sebuah artikel di British Journal of Nutrition, makan kacang atau selai kacang di pagi hari dapat membantu mengontrol gula darah sepanjang hari.

Halaman:

Editor: Bunga Angeli

Sumber: healthline


Tags

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

x