Network
Metode ini memiliki 4 prinsip dasar yang penting pada penerapannya.
4 prinsip tersebut antara lain ‘Bekerja dengan waktu, bukan adu cepat dengan waktu’, ‘Menghilangkan ‘Burnout’’, ‘Mengatur Distraksi’, serta ‘Menciptakan keseimbangan yang baik antara waktu bekerja dan menjalankan kehidupan’ alias ‘ Work-Life Balance’.
Langkah penerapannya pun sederhana dan tidak terlalu sulit, khususnya bagi yang ingin mencoba untuk pertama kalinya.
Pertama, tentukan tugas yang ingin dikerjakan. Bisa tugas sekolah, kuliah, hingga tugas dalam pekerjaan. Tugas ini bisa berasal dari jadwal harian maupun agenda jangka pendek atau panjang yang anda sudah persiapkan sebelumnya.
Kemudian, siapkan pengingat waktu atau ‘Timer‘ selama 25 menit.
Lalu, kerjakan tugas yang sudah anda rencanakan hingga waktu 25 menit tersebut usai.
Baca Juga: Advan Rilis Sketsa2, Tablet dengan Stylus, Berikut Spesifikasinya
Kemudian, manfaatkan jeda waktu selama 5 menit untuk melakukan hal-hal seperti menata atau merapikan ruangan maupun meja kerja anda, atau bisa anda gunakan waktu tersebut untuk minum segelas air mineral, melakukan beberapa gerakan ringan untuk membuat rileks tubuh anda, atau anda bisa memanfaatkan waktu tersebut untuk pergi ke kamar mandi.
Sebisa mungkin, jangan istirahat kurang maupun lebih dari waktu 5 menit. Jangan lakukan hal-hal seperti membuka media sosial atau YouTube selama jeda singkat itu karena bisa membuat anda memakan waktu lebih lama untuk istirahat.
